Waldbaden im Schwarzwald

Waldbaden im Schwarzwald ist ein Muss für alle die was für ihre Gesundheit tun wollen. Der Schwarzwald ist weltbekannt für sein gesundes Klima. Die saubere Luft in Verbindung mit ausgedehnten Wäldern bietet optimale Voraussetzungen für einen entspannten Aufenthalt im Wald.

Gesundheitsbewusste gehen Waldbaden

Der Wald hat positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Das Erleben des Waldes mit allen Sinnen, denn Wald bedeutet Stille, Ruhe und Gelassenheit. Schon der bloße Aufenthalt im Wald, wirkt sich z.B. bei Stress, Bluthochdruck und Depressionen positiv aus. Mit der richtigen Methode lässt sich noch mehr erreichen und der Wald im Schwarzwald ist besonders gut dafür geeignet.

Erlebe die heilende Kraft des Waldes im Schwarzwald. Ein idealer Wald als Heilmittel besteht aus Nadelbäumen, bietet Licht, Platz zum verweilen und Abwechslung. Nadelbäume wie Tannen oder Kiefern duften besonders stark und produzieren mehr Phytonziden, die sich positiv auf das menschliche Immunsystem auswirken und eine Art natürlicher Therapie bieten.

Der perfekte Wald – Nadelbäume, Platz, Ruhe und Licht

Wald als Heilmittel

Verbringe eine längere Zeit im Wald, um den heilsamen Einfluss der Bäume zu nutzen und das Vitamin N (wie Natur) auf sich wirken zu lassen. So auch die Empfehlung von Dr. Qing Li aus Japan. Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt weltweit zu den führenden Experten für Waldmedizin. Seine Forschungsergebnisse sind eindeutig.

Unter anderem kann der regelmäßige Aufenthalt im Wald (Baden im Wald) unser Immunsystem stärken, Stress reduzieren, Konzentration fördern, Blutzucker senken, Stoffwechsel verbessern, Herz-Kreislaufsystem unterstützten und die Aktivität natürlicher Killerzellen anregen, was wiederum vor Krebs schützen kann. Quelle: https://www.nms.ac.jp/college/english/research/topics/topics02.html