Planet der Leichtigkeit – Dopamin

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  • Gesprochene Meditation ohne Hintergrundmusik
  • Audio-Datei, Spieldauer ca. 31 Minuten
  • Im MP3-Format zum Download (ca. 28,5 MB)
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Beschreibung

Planet der Leichtigkeit – Dopamin ist eine gesprochene Meditation von und mit Alice Hastenteufel. Glückshormone – unser Hormoncocktail hat damit zu tun, wie wir uns fühlen.

Wie würdest du es finden, wenn du ihn so zusammen stellen kannst, dass da viele Glückshormone statt Depri-Hormone drin sind?

Mit dieser Meditation – Planet der Leichtigkeit – kannst du deine Dopamin-Produktion optimieren. Einfach durch inneres mitgehen in dieser Reise in deine lichte Innenwelt.

Die Wirkung der Meditation kann glücklich sein ohne ersichtlichen Grund in dir kreieren.

Weitere Wirkungsmöglichkeiten:

  • Deine innere Ruhe, Geduld und das Gefühl von Glück wird wachsen
  • Deine Willenskraft nimmt zu und deine Lebensfreude wird größer
  • Dein Schlaf kann tiefer und erholsamer werden
  • Komm hinein in eine stabile innere Gegenwart
  • Erlebe dein Leben damit intensiver und bewusster
  • Dein Stresslevel sinkt
  • Dein Gefühl für Angst wird weniger und du kannst dich besser im Alltag fokusieren
  • Dein Immunsystem wird gestärkt
  • Deine Lebenserwartung erhöht sich
  • Du bist erfüllter und präsenter im Alltag
  • Dein Mitgefühl steigt
  • Deine innere Ausgeglichenheit wächst
  • Manchmal fühlst du dich wie frisch verliebt

Diese Wirkungen kannst du mit regelmäßigem Anhören dieser angeleiteten Meditation von 2 – 3 x pro Woche in dir aktivieren.
Gönn dir diese Wohltat. Mach sie zu deinem Luxus-Verwöhn-Programm.

Meditation aktiviert unter anderem die Selbstheilungskräfte und wirkt bei regelmäßiger Anwendung so, als würde sich unser Geist ausdehnen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Meditation unsere Gesundheit unterstützt und Seele, Geist und Körper in Einklang bringt. Dadurch sind wir resistenter gegen Stress und Krankheiten im Allgemeinen. Meditation aktiviert auch unsere Glückshormone. Unsere Lebensqualität verbessert sich.

Bevor du dir die meditative Übung anhörst, um den größten Nutzen für sich zu haben, empfehle ich dir folgende Vorbereitungen:

  • Ziehe dich an einen ruhigen und ungestörten Ort zurück
  • Setze dich bequem hin, der Oberkörper sollte aufrecht sein und der Rücken gut gestützt (die Wahrscheinlichkeit, dass du ein-schläfst, ist in dieser Haltung kleiner)
  • Schließe deine Augen
  • Atme dreimal tief durch und entspanne dich
  • und dann geht es los … Meditation einschalten, zuhören und innerlich mit gehen

Dabei wünsche ich dir viel Freude.

Ich lade dich dazu ein, mir deine Erfahrungen mit dieser meditativen Übung mitzuteilen und mir zu verraten, was sich dadurch evtl. in deinem Leben verändert hat.

Falls du Fragen hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. (Telefon: 07654 80 88 988)

Herzlichst, deine Alice Hastenteufel

  • Gesprochene Meditation, Spieldauer ca. 31 Minuten
  • Untertitel: Glückshormon Dopamin
  • MP3 Audio-Format ca. 28,5 MB als Download
  • © Copyright Alice Hastenteufel, alle Rechte vorbehalten

Art.Nr.: IP202101
Tags: InnerPlus, Glück, Hormone

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