Frieden in meinem Körper

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  • Gesprochene Meditation ohne Hintergrundmusik
  • Audio-Datei, Spieldauer ca. 16,06 Minuten
  • MP3-Format zum Download (ca. 7,4 MB)
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Beschreibung

Frieden in meinem Körper – Ablehnung auflösen ist eine gesprochene Meditation von und mit Alice Hastenteufel.

Solange wir den inneren Frieden nicht haben, gibts laut dem kosmischen Gesetz der Resonanz, auch keinen im außen. Wenn wir nicht mit unserem Körper, mit jeder Körperstelle, mit jeder Zelle, Frieden in uns haben, können wir wohl auch nicht mit Harmonie und Frieden im außen rechnen.

Die Lösung ist: mit der Meditation – jede Körperstelle, die ich nicht an mir mag – mit der ich also nicht im Frieden, nicht in der Einheit bin, sie nicht uneingeschränkt liebe – wieder zu lieben.

Auch unsere Emotionen können so ausgeglichen werden. Wir fühlen uns nach dieser Meditation wieder frisch, ausgeglichen, ruhig oder belebt, konzentrationsfähig, fröhlich oder stabil. Ganz so wie dein individuelles Innergie-Feld das gerade braucht.

Meditation aktiviert unter anderem die Selbstheilungskräfte und wirkt bei regelmäßiger Anwendung so, als würde sich unser Geist ausdehnen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Meditation unsere Gesundheit unterstützt und Seele, Geist und Körper in Einklang bringt. Dadurch sind wir resistenter gegen Stress und Krankheiten im Allgemeinen. Meditation aktiviert auch unsere Glückshormone. Unsere Lebensqualität verbessert sich.

Bevor du dir die meditative Übung anhörst, um den größten Nutzen für sich zu haben, empfehle ich dir folgende Vorbereitungen:

  • Ziehe dich an einen ruhigen und ungestörten Ort zurück
  • Setze dich bequem hin, der Oberkörper sollte aufrecht sein und der Rücken gut gestützt (die Wahrscheinlichkeit, dass du ein-schläfst, ist in dieser Haltung kleiner)
  • Schließe deine Augen
  • Atme dreimal tief durch und entspanne dich
  • und dann geht es los … Meditation einschalten, zuhören und innerlich mit gehen

Dabei wünsche ich dir viel Freude.

Ich lade dich dazu ein, mir deine Erfahrungen mit dieser meditativen Übung mitzuteilen und mir zu verraten, was sich dadurch evtl. in deinem Leben verändert hat.

Falls du Fragen hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. (Telefon: 07654 80 88 988)

Herzlichst, deine Alice Hastenteufel

  • Gesprochene Meditation, Spieldauer ca. 16,06 Minuten
  • Untertitel: Ablehnung auflösen
  • MP3 Audio-Format ca. 7,4 MB als Download
  • © Copyright Alice Hastenteufel, alle Rechte vorbehalten

Art.Nr.: IP202004
Tags: InnerPlus, Frieden, Liebe, Resonanz

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